TIPS HIDUP SEHAT
Olahraga? Harus Sempat!
Kesibukan dan capai acap menjadi dalih wanita tak mau berolahraga.
Padahal, kelewat sulit dimungkiri, olahraga bermanfaat membuat badan
segar dan tidur malam lebih lelap. ”Olahraga? Mana sempat! Bangun tidur
langsung mengurus rumah, anak dan suami lalu mempersiapkan diri
berangkat ke tempat kerja. Sepulang dari tempat kerja, badan sudah
capai!” kilah salah satu karyawati swasta, Ima, saat diajak temannya
berolahraga.
Apakah kalimat tersebut terdengar familier bagi Anda, kaum wanita? Ya. Rasanya, setiap wanita yang punya kegiatan dan kesibukan seabrek akan berkilah seperti itu.
Peran wanita yang sangat beragam, yaitu sebagai pekerja, ibu sekaligus istri, membuat wanita memiliki banyak sekali aktivitas dalam sehari sehingga seolah-olah tak punya waktu lagi bagi diri sendiri. Jangankan untuk rutin berolahraga, untuk sekadar menikmati kesendirian saja tidak bisa!
Kesibukan dan rasa capai di badan acap kali menjadi dalih kaum Hawa untuk tak melakukan olahraga. Padahal, kita semua mengetahui betapa besar manfaat olahraga bagi tubuh. Para ahli kesehatan juga menyarankan agar tubuh tetap segar dan fit ketika melakukan aktivitas, berolahraga serta mengonsumsi makanan yang seimbang gizi maupun nutrisinya harus dilakukan.
Tapi tidak demikian halnya dengan para wanita sibuk ini. Kendati memiliki aktivitas segunung, mereka tetap meluangkan waktu untuk berolahraga secara rutin. Salah satunya adalah Erlienyani, 23.
http://www.solopos.com/2013/09/25/tips-hidup-sehat-olahraga-harus-sempat-451047
Apakah kalimat tersebut terdengar familier bagi Anda, kaum wanita? Ya. Rasanya, setiap wanita yang punya kegiatan dan kesibukan seabrek akan berkilah seperti itu.
Peran wanita yang sangat beragam, yaitu sebagai pekerja, ibu sekaligus istri, membuat wanita memiliki banyak sekali aktivitas dalam sehari sehingga seolah-olah tak punya waktu lagi bagi diri sendiri. Jangankan untuk rutin berolahraga, untuk sekadar menikmati kesendirian saja tidak bisa!
Kesibukan dan rasa capai di badan acap kali menjadi dalih kaum Hawa untuk tak melakukan olahraga. Padahal, kita semua mengetahui betapa besar manfaat olahraga bagi tubuh. Para ahli kesehatan juga menyarankan agar tubuh tetap segar dan fit ketika melakukan aktivitas, berolahraga serta mengonsumsi makanan yang seimbang gizi maupun nutrisinya harus dilakukan.
Tapi tidak demikian halnya dengan para wanita sibuk ini. Kendati memiliki aktivitas segunung, mereka tetap meluangkan waktu untuk berolahraga secara rutin. Salah satunya adalah Erlienyani, 23.
http://www.solopos.com/2013/09/25/tips-hidup-sehat-olahraga-harus-sempat-451047
Tidak ada komentar:
Posting Komentar