Manfaat Minum Air Kelapa Hijau, Murah Meriah Sehat
inilah beberapa manfaat kesehatan minum air kelapa hijau.
Mengatasi dahaga
Ketika tubuh
merasa kering dan haus terus menerus, minum saja air kelapa muda. Tak
perlu ditambah gula karena sebenarnya di dalamnya sudah terkandung gula
dan aneka elektrolit yang akan membantu mengatasi dahaga.
Pertolongan pertama pada sakit perut
Apabila
ada keluhan perut atau pencernaan yang tidak nyaman, maka yang harus
Anda lakukan pertama kali adalah minum air kelapa muda/hijau. Enzim
bioaktifnya dapat mengatasi problem pencernaan dan sembelit sehingga
perut kembali nyaman.
Menurunkan berat badan
Mengonsumsi
air kelapa muda secara teratur selain memperlancar pencernaan juga
rendah lemak, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama tanpa harus takut
kandungan lemaknya mengganggu tubuh Anda.
Mencegah penuaan dini
Air
kelapa muda/kelapa hijau punya kandungan cytokines yang akan
meningkatkan pertumbuhan sel dan menyebabkan pH kulit jadi seimbang.
Alhasil, problem kulit seperti kerutan di wajah atau keluhan lainnya
bisa diminimalisir.
Sehat untuk jantung
Telah
ditemukan oleh para ilmuwan bahwa air kelapa muda/hijau baik untuk
jantung karena ia dapat meningkatkan kolesterol baik. Air kelapa muda
juga mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah yang dapat
meningkatkan resiko penyakit jantung.
Kaya vitamin dan mineral
Air
kelapa muda/hijau kaya akan sumber vitamin seperti thiamin, riboflavin,
vitamin C, kalsium, potassium zinc, magnesium dan zat besi.
http://www.vemale.com/kesehatan/49170-manfaat-minum-air-kelapa-hijau-murah-meriah-sehat.htm
Hidup Lebih Lama Karena Peduli Sesama
Oleh BrighterLife.co.id
Individualitas
setiap orang di zaman modern ini semakin terasa. Kebanyakan orang
menjalani rutinitas sehari-hari dengan pola pikir ‘every man for himself’.
Semua orang berjuang masing-masing untuk mencapai tujuannya. Padahal
sebenarnya seseorang yang peduli sesama dan penuh rasa simpati tak hanya
lebih disukai oleh orang-orang di sekitarnya. Rasa simpati dan sikap
sosial yang dimiliki seseorang ternyata juga bisa membuatnya hidup lebih lama, lho.Bagaimana cara sikap sosial Anda bisa membuat Anda hidup lebih sehat? Ternyata penyebabnya adalah perasaan senang dan puas yang Anda rasakan saat membantu orang lain. Saat Anda menolong orang lain, rasa terima kasih yang diungkapkan oleh orang yang Anda bantu akan membuat Anda merasa senang dan dihargai.
Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan hal ini. Salah satunya adalah penelitian yang telah diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology yang mengatakan bahwa seseorang yang secara sukarela merawat anggota keluarga atau kenalan yang sakit kritis secara rata-rata hidup 9 bulan lebih lama. Tapi ada pengecualian yang perlu diperhatikan, yaitu jenis penyakit dari orang yang dirawat. Kalau Anda merawat orang yang sakit parah seperti pikun atau jenis penyakit lain yang membuatnya tidak bisa mengungkapkan rasa terima kasihnya pada Anda, bisa jadi Anda justru merasa depresi.
Di Inggris, ada penelitian lain yang menunjukkan hasil serupa. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Exeter Medical School, Inggris, kerja sosial diasosiasikan dengan tingkat depresi yang lebih rendah serta menurunnya resiko penyakit. Menurut para peneliti di University of Michigan, hal ini bisa jadi disebabkan oleh interaksi sosial yang membantu tubuh memproduksi hormon oxytocin, yaitu hormon yang tak hanya membuat Anda lebih peduli pada orang lain, tapi juga membantu Anda menghadapi stres dengan lebih baik.
Tapi Anda perlu ingat juga bahwa terlalu banyak kerja sosial bisa membahayakan kesehatan bila dianggap sebagai beban. Dengan kata lain, kerja sosial yang dilakukan secara terpaksa tak akan membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih sehat. Sebaliknya, membantu orang lain secara ikhlas dan sukarela memberikan banyak manfaat pada diri Anda. Tak perlu ragu lagi untuk jadi orang yang peduli sesama, kan?
Sumber:
news.health.com
huffingtonpost.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar